הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. ויטמינים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של האיברים . מבלי הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , נוכל שנגרם נזק . למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים